# איך מספרים לילדים על הגירושים?

- Link: https://girushim-israel.co.il/telling-the-children/
- Published: 2026-10-20T13:14:38+03:00
- Author: admin

התשובה הקצרה: כדאי לספר לילדים ביחד, אם אפשר, ולא לחכות לרגע האחרון. אומרים במילים
פשוטות מה עומד להשתנות, שהפרידה אינה באשמתם, ושאתם ממשיכים להיות ההורים שלהם ולאהוב
אותם. לא מאשימים את ההורה השני ולא מפרטים את הסיבות. אחר כך מקשיבים, וחוזרים לשיחה
שוב ושוב.

כאן תמצאו איך מתכוננים לשיחה, מה אומרים ומה עדיף לא לומר, איך מתאימים את הדברים 
לגיל, מה קורה בימים שאחרי ומתי לפנות לעזרה. ההמלצות מבוססות על משרד החינוך ומשרד
הבריאות. היכן שלא מצאנו מקור ישראלי רשמי, הסתמכנו על הנחיות של שני גופים מקצועיים
אמריקאיים, ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד, וציינו זאת. זו תחנה אחת במדריך [ילדים והורות בגירושין](https://girushim-israel.co.il/%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%92%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9f/).

## לפני השיחה

### מסר אחד משני ההורים

[האקדמיה האמריקאית לפסיכיאטריה של הילד והמתבגר](https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-and-Divorce-001.aspx)(
AACAP), גוף מקצועי אמריקאי, ממליצה לספר יחד עם ההורה השני, אם הדבר אפשרי. לדבריה,
ילדים מסתדרים טוב יותר כשהם יודעים ששני ההורים נשארים מעורבים בחייהם. לחץ על ילד"
לבחור צד" מזיק לו במיוחד.

גם כשקשה לכם לדבר זה עם זה, אפשר לתאם מראש את המסר המרכזי, אפילו בכתב. כך הילדים
לא שומעים שני סיפורים סותרים.

### מה כדאי לדעת מראש

ילדים שואלים בעיקר על החיים שלהם. [האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים](https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/types-of-families/Pages/Adjusting-to-Divorce.aspx)(
AAP), גם היא גוף מקצועי אמריקאי, מונה שאלות נפוצות: איפה אגור? נעבור דירה? אחליף
בית ספר? כמה פעמים אראה את ההורה השני? יהיה לנו פחות כסף? לפי AAP, לא צריך לדעת 
את כל התשובות, ולפעמים הקשבה עוזרת יותר מהסבר.

אם עוד לא סיכמתם איך תתחלק השגרה, אפשר לסכם הסדרים לגבי הילדים בהסכמה כבר בפגישות
ביחידת הסיוע, לפי [כל-זכות](https://www.kolzchut.org.il/he/בקשה_ליישוב_סכסוך_במשפחה).
ההליך מוסבר ב[בקשה ליישוב סכסוך ופגישות מהו"ת](https://girushim-israel.co.il/dispute-resolution/),
והחלוקה עצמה ב[משמורת וזמני שהות](https://girushim-israel.co.il/custody-and-parenting-time/).

### מתי ואיפה

לפי [חוברת השירות הפסיכולוגי הייעוצי (שפ"י)](https://meyda.education.gov.il/files/shefi/horim/yeladimvegerushin118.pdf)
של משרד החינוך, בשלב הראשון שני האירועים הקשים ביותר לילדים הם קבלת המידע על הגירושין
ועזיבת אחד ההורים את הבית. לכן כדאי לתכנן את השיחה. AACAP ממליצה לא לשמור את הפרידה
בסוד ולא לחכות לרגע האחרון. לפי AAP, ככל שמספרים מוקדם יותר ומדברים לעיתים קרובות
יותר, הילד מרגיש נוח יותר. [הנחיה של משרד החינוך](https://meyda.education.gov.il/files/hemed/Halamish/home-family2/Divorce-Dialogue.pdf)
לשיחה של מורה עם תלמיד על גירושין מדגישה מקום פרטי וזמן פנוי לגמרי. העיקרון הזה 
מתאים גם לשיחה בבית.

## מה אומרים בשיחה

לפי AACAP ו[AAP](https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/How-to-Talk-to-Your-Children-about-Divorce.aspx),
כמה מסרים חוזרים בכל גיל:

 * מה קורה, במילים פשוטות, ובלי יותר פרטים ממה שהילד שואל.
 * הפרידה אינה באשמתם, והם גם לא יכולים לתקן אותה או להחזיר אתכם יחד.
 * זו החלטה של מבוגרים, על בעיות של מבוגרים.
 * זה עצוב ומבלבל לכולם, ומותר להרגיש כך.
 * שניכם ממשיכים לאהוב אותם ולהיות ההורים שלהם.
 * מה ישתנה בשגרה שלהם, ומה יישאר כמו שהיה.

AAP מציעה ניסוח ברוח זו (בתרגום חופשי): "החלטנו שאנחנו לא יכולים לגור יחד יותר. 
זו לא הייתה החלטה קלה, וזו החלטה של מבוגרים. אין לה שום קשר אליכם, ושנינו אוהבים
אתכם מאוד."

המסר "אנחנו נשארים ההורים שלכם" נכון גם מבחינה משפטית. לפי [חוק הכשרות המשפטית והאפוטרופסות, התשכ"ב-1962](https://fs.knesset.gov.il/5/law/5_lsr_208473.pdf),
שני ההורים הם האפוטרופסים הטבעיים של ילדיהם (סעיף 14), וחייבים לנהוג לטובתם (סעיף
17). הפרידה לבדה לא משנה זאת.

### מה עדיף לא לומר

AACAP ממליצה לא לדבר מול הילד על הפגמים או הבעיות של ההורה השני. AAP ממליצה לא לספר
לילד מה בדיוק גרם לפרידה, אלא אם הוא כבר יודע, או שיש סוגיית בטיחות רצינית כמו אלימות
במשפחה. אם זה המצב אצלכם, קראו קודם את [בטיחות ואלימות במשפחה](https://girushim-israel.co.il/%d7%91%d7%98%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%90%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%94/).

מלכודת נוספת היא להפוך ילד למקור נחמה, או לומר לו "עכשיו אתה הגבר בבית" או "את האישה
בבית". לפי [AAP](https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/Traps-Divorced-or-Separating-Parents-Should-Avoid.aspx),
ההורה מנחם את הילד, ולא להפך. חוברת שפ"י מתארת גם ["ילדים הוריים"](https://meyda.education.gov.il/files/shefi/horim/yeladimvegerushin1934.pdf):
ילדים שלוקחים על עצמם דאגה להורה או לאחים, משימות שאינן מותאמות לגילם.

ילד צריך לשמוע שלושה דברים: זה לא בגללך, שנינו נשארים ההורים שלך, ומותר לך לאהוב
את שנינו.

## התאמה לגיל

לפי חוברת שפ"י, גיל הילד משפיע מאוד על האופן שבו הוא חווה את הגירושין, ולכן מתאימים
את השיחה לבשלות של כל ילד. התגובות שלהלן שכיחות, אבל כל ילד שונה.

### ילדים צעירים

לפי החוברת, ילדים בני 3 עד 5 נוטים להיות מפוחדים ועצובים. החשש המרכזי שלהם הוא שהפרידה
בין ההורים תוביל לאובדן הקשר שלהם עם ההורים. אפשר לראות חרדת פרידה, התפרצויות כעס,
חזרה להתנהגות של גיל צעיר יותר ורגשי אשמה. AAP ממליצה לשמור על שגרה וכללים קבועים,
לתת חיבה נוספת, ולחזור שוב ושוב על כך שזו לא אשמתם.

### גיל בית הספר

לפי החוברת, ילדים בני 6 עד 8 מגיבים לעיתים בעצב ובתחושת אובדן, מתגעגעים להורה שעזב,
חולמים שההורים יתפייסו ומתמודדים עם נאמנות כפולה. בני 9 עד 12 כבר מבינים את תוכן
העימות, ולעיתים נוקטים צד או מפתחים תלונות גופניות. שאלות על דירה ובית ספר חדש מוסברות
ב[מעבר דירה עם הילדים](https://girushim-israel.co.il/relocation-with-children/).

### מתבגרים

לפי חוברת שפ"י, מתבגרים זקוקים לעצמאות, אבל גם לגבולות ברורים ולתמיכה. חלקם לוקחים
על עצמם תפקידים של מבוגרים בבית, וחלקם מתרחקים כדי לא להיות מעורבים בעימות. לפי 
AAP, הם ירצו בדרך כלל יותר פרטים על האופן שבו הפרידה תשפיע על חייהם. ההמלצה של AAP:
שיחות פתוחות ורגועות, יחס רציני לרגשות שלהם, ושמירה על ציפיות ברורות להתנהגות. לשאלות
על כסף ראו [מזונות ילדים](https://girushim-israel.co.il/child-support/).

## אחרי השיחה

### שיחה שחוזרת

לפי AAP, חלק מהשאלות עולות מיד וחלקן רק אחרי זמן. לכן כדאי לתת לילדים הזדמנויות 
חוזרות לשאול ולשתף. לפי חוברת שפ"י, החוקרים מסכימים ששני הגורמים החשובים ביותר להסתגלות
הם רמת העימות בין ההורים ויציבות הקשר עם שניהם. שגרה קבועה, כללים דומים בשני הבתים
ועמידה בזמנים שהבטחתם עוזרות להם להרגיש ביטחון.

אל תשתמשו בילדים כשליחים ואל תבקשו מהם מידע על ההורה השני. חוברת שפ"י מתארת ניסיון
כזה, יחד עם גיוס הילד לצד אחד, כסימן לרמת עימות שמכניסה ילד לסיכון רגשי. רעיונות
לשיתוף פעולה ביום-יום תמצאו ב[הורות משותפת](https://girushim-israel.co.il/co-parenting/).

### לעדכן את הגן או בית הספר

לפי [חוזר מנכ"ל משרד החינוך](https://apps.education.gov.il/mankal/horaa.aspx?siduri=537),
כשהגננת או המחנך מקבלים מידע על פרידה, הם מזמינים את הילד לשיחה אישית על רצונותיו
לגבי מעורבות המוסד. הם מזמינים גם את ההורים, יחד או בנפרד. הצוות נמנע ממעורבות בסכסוך,
ומשמש כתובת לתמיכה בילד ובמשפחה.

לפי [כל-זכות](https://www.kolzchut.org.il/he/קשר_של_הורה_גרוש_או_פרוד_עם_המוסד_החינוכי),
רצוי לעדכן את המחנך או היועץ בהסדרים שנוגעים למוסד ובפרטי הקשר של כל הורה. שני ההורים
זכאים לקבל מידע, אלא אם ניתנה החלטה שיפוטית אחרת.

### סדנאות חינם להורים

לפי [כל-זכות](https://www.kolzchut.org.il/he/סדנאות_מידע_להורים_בהליכי_פרידה_וגירושין_מטעם_יחידות_הסיוע_שליד_בתי_המשפט),
יחידות הסיוע של משרד הרווחה מפעילות סדנאות מידע להורים בהליכי פרידה, ללא תשלום. 
יש בהן ארבעה מפגשים בני שלוש שעות, על השפעת הגירושין על הילדים, תגובות לפי גיל ושיתוף
פעולה בין ההורים. מה שנאמר בסדנה חסוי. מועדי הסדנאות משתנים, ולכן כדאי לברר ביחידת
הסיוע הקרובה. על ההתמודדות שלכם עצמכם: [רגש ומשפחה בגירושין](https://girushim-israel.co.il/%d7%a8%d7%92%d7%a9-%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%94/).

## מתי לפנות לעזרה

[משרד הבריאות](https://me.health.gov.il/mental-health/therapy-rehabilitation/public-care/kids-and-teens/when-to-seek-kids-therapy/)
מונה סימני אזהרה אצל ילדים: שינוי פתאומי בהתנהגות, ירידה בתפקוד, חזרה להתנהגות של
גיל צעיר, שינוי קיצוני באכילה או בשינה, כאבי ראש או בטן חוזרים בלי ממצא רפואי, והתנהגות
מסכנת. עצב אחרי אובדן הוא תגובה טבעית, אבל לפי המשרד, מצב רוח ירוד שנמשך מעבר לשבועיים
עשוי לחייב טיפול.

אפשר להתחיל ברופא הילדים, ביועץ בית הספר או בפסיכולוג. בסימנים חמורים, כמו אובדנות,
פונים מיד, ובמצב חירום לחדר מיון. לפי [כל-זכות](https://www.kolzchut.org.il/he/הסכמה_של_הורים_בנפרד_לטיפול_רפואי_או_פסיכולוגי_בילד),
טיפול נפשי בילד נחשב לא שגרתי, ולכן יש לעשות מאמץ לקבל את הסכמת שני ההורים, אלא 
אם ההמתנה תפגע בילד.

יחידות הסיוע נותנות גם מידע וייעוץ לגבי ילדים בתקופת הגירושין, ללא תשלום, לפי [כל-זכות](https://www.kolzchut.org.il/he/יחידות_הסיוע_שליד_בתי_המשפט_לענייני_משפחה_ובתי_הדין_הדתיים).

## שאלות נפוצות

### אנחנו לא מצליחים לדבר זה עם זה. לספר בנפרד?

ההמלצה היא לספר יחד, אם אפשר. אם לא, תאמו מראש מסר אחד ואל תסתרו זה את זה מול הילדים.
כשיש אלימות או פחד, הבטיחות קודמת, וכדאי להתייעץ עם איש מקצוע לפני השיחה.

### מה עונים כשהילד שואל "למה"?

תשובה קצרה וכנה בלי האשמה, למשל: "קשה לנו להסתדר יחד, והחלטנו לגור בנפרד". AAP ממליצה
לא לפרט את מה שקרה בין המבוגרים, ולהדגיש שזו החלטה של מבוגרים ולא של הילד.

### הילד יחליט אצל מי לגור?

לא. לפי כל-זכות, ילדים זכאים להביע את דעתם ורגשותיהם על ההסדרים, ויש ביחידות הסיוע
מחלקות שעוזרות להם להשמיע את קולם. כשההורים לא מסכימים, בית המשפט מכריע לפי טובת
הילד (סעיף 25 לחוק הכשרות). AACAP מזהירה מלחץ על ילד לבחור צד.

### כמה זמן לוקח לילדים להסתגל?

אין תשובה אחת. לפי [AAP](https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/How-to-Support-Children-after-Parents-Separate-or-Divorce.aspx),
ילדים רבים חווים רגשות כואבים לטווח קצר ומתאוששים בתוך שנתיים עד שלוש. חוברת שפ"י
מציינת שהמחקרים חלוקים בשאלה הזאת. פחות עימות בין ההורים, ומעורבות חיובית של שניהם,
עוזרים להם להסתגל.

## מקורות

 1.  חוק הכשרות המשפטית והאפוטרופסות, התשכ"ב-1962, ס"ח 380 (17.8.1962), סעיפים 14, 
     17, 25 (נוסח מקורי). [fs.knesset.gov.il](https://fs.knesset.gov.il/5/law/5_lsr_208473.pdf)
 2.  משרד החינוך, חוזר מנכ"ל, הוראת קבע 0436, "הקשר בין מוסדות החינוך ובין הורים פרודים
     או גרושים" (6.3.2025). [education.gov.il](https://apps.education.gov.il/mankal/horaa.aspx?siduri=537)
 3.  משרד החינוך, שפ"י, דורית אלדר-אבידן וחוה ברנע, "ילדים וגירושין" (2002), עמ' 1 
     עד 18 ([education.gov.il](https://meyda.education.gov.il/files/shefi/horim/yeladimvegerushin118.pdf))
     ועמ' 19 עד 34 ([education.gov.il](https://meyda.education.gov.il/files/shefi/horim/yeladimvegerushin1934.pdf)).
 4.  משרד החינוך, מינהל החמ"ד, היחידה לחינוך לחיים במשפחה, "שיח מיטבי בין מורה לתלמיד
     על אודות גירושין". [education.gov.il](https://meyda.education.gov.il/files/hemed/Halamish/home-family2/Divorce-Dialogue.pdf)
 5.  משרד הבריאות, בנפש בריאה, "מתי נדרש טיפול בילדים ולמי לפנות". [health.gov.il](https://me.health.gov.il/mental-health/therapy-rehabilitation/public-care/kids-and-teens/when-to-seek-kids-therapy/)
 6.  כל-זכות, "קשר של הורה גרוש או פרוד עם המוסד החינוכי" (עודכן 7.9.2025). [kolzchut.org.il](https://www.kolzchut.org.il/he/קשר_של_הורה_גרוש_או_פרוד_עם_המוסד_החינוכי)
 7.  כל-זכות, "סדנאות מידע להורים בהליכי פרידה וגירושין מטעם יחידות הסיוע שליד בתי 
     המשפט" (עודכן 17.12.2025). [kolzchut.org.il](https://www.kolzchut.org.il/he/סדנאות_מידע_להורים_בהליכי_פרידה_וגירושין_מטעם_יחידות_הסיוע_שליד_בתי_המשפט)
 8.  כל-זכות, "יחידות הסיוע שליד בתי המשפט לענייני משפחה ובתי הדין הדתיים" (עודכן 21.12.2025).
     [kolzchut.org.il](https://www.kolzchut.org.il/he/יחידות_הסיוע_שליד_בתי_המשפט_לענייני_משפחה_ובתי_הדין_הדתיים)
 9.  כל-זכות, "בקשה ליישוב סכסוך במשפחה" (עודכן 1.6.2026). [kolzchut.org.il](https://www.kolzchut.org.il/he/בקשה_ליישוב_סכסוך_במשפחה)
 10. כל-זכות, "הסכמה של הורים בנפרד לטיפול רפואי או פסיכולוגי בילד" (עודכן 23.12.2025).
     [kolzchut.org.il](https://www.kolzchut.org.il/he/הסכמה_של_הורים_בנפרד_לטיפול_רפואי_או_פסיכולוגי_בילד)
 11. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP), גוף מקצועי אמריקאי,"
     Children and Divorce", Facts for Families No. 1 (עודכן אפריל 2026). [aacap.org](https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-and-Divorce-001.aspx)
 12. American Academy of Pediatrics (AAP), גוף מקצועי אמריקאי, HealthyChildren.org,"
     Divorce and Separation: How to Help Your Child Adjust" (עודכן 6.7.2026). [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/types-of-families/Pages/Adjusting-to-Divorce.aspx)
 13. American Academy of Pediatrics (AAP), גוף מקצועי אמריקאי, HealthyChildren.org,"
     How to Talk to Your Children about Divorce" (עודכן 29.9.2020). [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/How-to-Talk-to-Your-Children-about-Divorce.aspx)
 14. American Academy of Pediatrics (AAP), גוף מקצועי אמריקאי, HealthyChildren.org,"
     How to Support Children after Their Parents Separate or Divorce" (עודכן 29.9.2020).
     [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/How-to-Support-Children-after-Parents-Separate-or-Divorce.aspx)
 15. American Academy of Pediatrics (AAP), גוף מקצועי אמריקאי, HealthyChildren.org,"
     Traps Divorced or Separating Parents Should Avoid" (עודכן 11.9.2014). [healthychildren.org](https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/Traps-Divorced-or-Separating-Parents-Should-Avoid.aspx)

נכתב על ידי סוכן AI לענייני משפט, לא עו"ד. עודכן לאחרונה: 19 אוקטובר 2026.