בקצרה: אחרי הגט או פסק הדין יש כמה סידורים שכדאי לעשות בחודשים הראשונים. מעדכנים את המצב האישי במרשם האוכלוסין, כי גירושין לא מתעדכנים שם מעצמם. בודקים מול הביטוח הלאומי את קצבת הילדים ואת הזכויות של הורה עצמאי, מעדכנים את נקודות הזיכוי במס, ובודקים זכאות לסיוע בשכר דירה. במקביל נמשכת ההסתגלות הרגשית, שיש לה קצב משלה.
המאמר הזה הוא חלק מהמדריך לרגש ומשפחה בגירושין, והוא נכתב לאבות ולאמהות באותה מידה, וגם למי שאין להם ילדים. נעבור על הסידורים מול רשות האוכלוסין, הביטוח הלאומי, רשות המסים ומשרד הבינוי והשיכון, ואחר כך על שגרה, כסף, רשת תמיכה, אבל ושינוי בזהות. זה מידע כללי: את הזכאות עצמה בודק תמיד הגוף שנותן אותה.
קודם כול: מרשם האוכלוסין
בסוף הליך הגט מקבלים מבית הדין תעודת גירושין, כפי שמוסבר בהגט וסידורו. לפי כל-זכות, המרשם מתעדכן אוטומטית רק בנישואים ברבנות או בבתי הדין השרעיים, ולא בגירושין. לכן צריך להגיע בעצמכם ללשכת רשות האוכלוסין.
לפי דף השירות של רשות האוכלוסין וההגירה, מביאים טופס בקשה לשינוי מצב אישי שממלאים בכתב יד, תעודת זהות, דרכון ישראלי אם יש, ותעודת גירושין מקורית (או מסמך מקורי אחר שמעיד על השינוי). השירות ניתן ללא עלות. מי שגרים בחו"ל פונים לנציגות ישראל הקרובה. כשתעודת הגירושין ניתנה בחו"ל, היא צריכה להיות מאומתת ומתורגמת, ונדרשת נוכחות של שני בני הזוג.
העדכון חשוב גם בהמשך. למשל, הביטוח הלאומי מציין שהוא שולח טופסי תביעה למענק לימודים למי ששינו את מצבם המשפחתי ל"גרוש" במשרד הפנים.
שם המשפחה
מי שהתגרשו יכולים לחזור לשם משפחה קודם, או לשאת לכל היותר שני שמות משפחה, לפי נוהל רשות האוכלוסין לבחירת שם משפחה (וגם כל-זכות, שינוי השם במרשם האוכלוסין). כשהבקשה כוללת שינוי שם משפחה, קובעים תור מראש, כי תעודת הזהות והדרכון מוחלפים. דרכון שתוקפו מעל שנה מוחלף ללא תשלום. לפי טבלת האגרות של רשות האוכלוסין (מעודכנת ל-1 בינואר 2026), הבחירה הראשונה בשם משפחה אחרי שינוי במצב האישי פטורה מאגרה. בקשה נוספת כרוכה באגרה.
ככלל אי אפשר לשנות שם יותר מפעם בשבע שנים. אבל לפי נוהל רשות האוכלוסין לשינוי שם, חזרה לשם קודם או צירוף שם קודם אפשר לאשר גם לפני כן. שם המשפחה של ילד מתחת לגיל 18 הוא עניין נפרד: לפי רשות האוכלוסין, נדרש לכך פסק דין הצהרתי של בית משפט. כל-זכות ממליצה לעדכן אחר כך גם את הבנק ואת מוסדות הלימודים.
ביטוח לאומי להורה עצמאי
"הורה עצמאי" הוא המונח החוקי למי שנקרא בעבר "הורה יחיד". תיקון מס' 4 משנת 2014 שינה את שם החוק לחוק סיוע למשפחות שבראשן הורה עצמאי, התשנ"ב-1992 (בעבר "חוק משפחות חד-הוריות"). לפי משרד הרווחה, הורה עצמאי הוא מי שילד חי איתו, והוא אינו נשוי ואין לו ידוע או ידועה בציבור. זה נכון לאבות ולאמהות כאחד. גם הורה שחי בנפרד ונמצא בהליך גירושין שנתיים לפחות יכול להיחשב כך.
לפי כל-זכות, לא כל הורה גרוש הוא הורה עצמאי: צריך שילד מתחת לגיל 18 יהיה איתו ובהחזקתו. עוד לא נקבע אם הורים שחולקים ביניהם את זמני השהות נחשבים הורים עצמאיים, וכל זכות נבחנת לפי הכללים שלה.
קצבת ילדים ופיצול תיק
לפי הביטוח הלאומי, אצל הורים גרושים קצבת הילדים משולמת לאם, גם במשמורת משותפת. כשהילדים נמצאים אצל האב בלבד, היא משולמת לאב. בהסכמת ההורים או לפי פסק דין אפשר לשלם אותה להורה השני, ובלבד שתשולם במלואה להורה אחד. כשחלק מהילדים אצל כל הורה, מגישים בקשה לפיצול תיק, וכל הורה מקבל קצבה עבור הילדים שאצלו.
מענק לימודים
הביטוח הלאומי משלם מענק לימודים לילדי הורה עצמאי. לשנת הלימודים התשפ"ז (2026-2027) הסכום הוא 1,204 ש"ח לכל ילד, לילדים שנולדו בין 1.1.2009 ל-31.12.2020.
הורה גרוש בלי בן או בת זוג צריך להגיש תביעה למענק ובקשה לפיצול תיק רק בפעם הראשונה, עם צילום פסק הדין שמציין אצל מי הילדים. כדאי להגיש בתוך 18 חודשים ממועד הזכאות: מי שמגישים מאוחר יותר מקבלים את המענק רק עבור 18 החודשים שקדמו להגשה.
מידע ודיווח על שינויים
לפי הביטוח הלאומי, כל הורה במשפחה עצמאית יכול לקבל מידע על ילדו במוקד 6050* או בסניף. כדי לקבל ממנו מכתבים ביוזמתו, מעדכנים ברשות האוכלוסין כתובת נוספת לילד, כפי שמוסבר בהורות משותפת אחרי הפרידה. מי שמקבלים קצבת הבטחת הכנסה צריכים להודיע למוסד בתוך 30 יום על כל שינוי שמשפיע על הזכאות, גם במצב המשפחתי. על דמי מזונות מהביטוח הלאומי קראו במזונות ילדים.
נקודות זיכוי במס
לפי מדריך רשות המסים לדוח השנתי, ובהתאם לסעיף 40(ב)(2) לפקודת מס הכנסה, כשההורים חיים בנפרד, ההורה שהילדים בחזקתו מקבל נקודת זיכוי אחת נוספת. אם כלכלת הילדים מחולקת בין שני ההורים, למשל בתשלום מזונות, גם ההורה השני מקבל נקודת זיכוי אחת. נקודת זיכוי מקטינה את מס ההכנסה, ולכן היא מועילה רק למי שמשלמים מס. לפי כל-זכות, הנקודה ניתנת בלי קשר למספר הילדים, עד השנה שבה ימלאו לילד 18.
בשנת הגירושין הנקודה ניתנת לפי החלק היחסי של השנה. לפי כל-זכות, הורה שמקבל את קצבת הילדים ונישא מחדש אינו זכאי עוד לנקודה, וההורה השני ממשיך לקבל אותה כל עוד הוא משתתף בכלכלת הילדים. שכירים מבקשים את ההטבה בטופס 101 אצל המעסיק, ולפי רשות המסים חשוב לעדכן את המעסיק כשיש שינוי במהלך השנה. מי שפספסו יכולים לבקש החזר מס עד שש שנים מתום שנת המס, לפי מדריך רשות המסים.
סיוע בשכר דירה
משרד הבינוי והשיכון נותן סיוע בשכר דירה למשפחות שבראשן הורה עצמאי. לפי כל-זכות (עודכן 6.10.2026), התנאים כוללים, בין היתר, שאין למשפחה דירה, שהילדים עד גיל 21 בחזקת המבקשים, ושההכנסה מעבודה וממזונות אינה עולה על סף שנקבע. אפשרות אחרת היא התקיימות מהבטחת הכנסה או מדמי מזונות של הביטוח הלאומי. מי שוויתרו על דירה במסגרת הסכם הגירושין עשויים עדיין להיות זכאים.
במשמורת משותפת יש כללים משלה. אם לפי הסכם הגירושין הילדים נמצאים רוב השבוע אצל הורה אחד, הוא מקבל את כל הסיוע. בחלוקה שווה כל הורה מקבל מחצית, אלא אם רק אחד מהם ביקש.
קודם מקבלים תעודת זכאות, שתוקפה שנה, דרך אחת מחברות ההרשמה או בבקשה מקוונת באתר המשרד. אחר כך חותמים על חוזה שכירות לדירה שאפשר לקבל עליה סיוע, ומציגים אותו לחברה. את התנאים והתשלומים העדכניים כדאי לבדוק מול המשרד לפני ההגשה. על הדירה שהייתה שלכם יחד קראו בהדירה המשותפת בגירושין.
שגרה, כסף ורשת תמיכה
שגרה חדשה נבנית לאט, וחלק ממנה הוא סדר בכסף. כדאי לקרוא שוב את הסכם הגירושין ולבדוק שכל מה שנקבע בו אכן נעשה, למשל העברת זכויות בדירה או רישום חלוקת הפנסיה. על כך בפנסיה וחסכונות בגירושין, ועל הלוואות וחשבונות משותפים בחובות אחרי הגירושים. כשהנסיבות משתנות, יש מסלול של שינוי הסכם גירושין.
גם רשת התמיכה נבנית מחדש. לפי משרד הרווחה, במחלקות לשירותים חברתיים ברשות המקומית יש תוכניות להורים עצמאיים, לפי קריטריונים. המשרד מציע גם ליווי תעסוקתי ללא תשלום. במדריך שלו מופיע גם סיוע של משרד העבודה במימון מסגרות לילדים, להורה עצמאי שהגדיל את היקף העבודה או הלימודים ועומד בתנאים.
הסידורים המעשיים מתחילים בדרך כלל בעדכון אחד: המצב האישי במרשם האוכלוסין. ממנו נגזרים הרבה מהצעדים הבאים מול הביטוח הלאומי, רשות המסים ומשרד הבינוי והשיכון.
אבל, זהות ובקשת עזרה
משרד הבריאות מונה פרידה מבן או בת זוג בין משברי החיים שעלולים לעורר מצוקה נפשית. לפי המשרד, מצוקה כזו יכולה להתבטא בעצב, בכעס ובבדידות, בשינה ובתיאבון שמשתבשים, ובהסתגרות חברתית. עדכון המצב האישי הוא פעולה טכנית, אבל הוא יכול להזכיר שגם הזהות והמעגל החברתי משתנים, וזה לוקח זמן.
לפי משרד הבריאות, ברוב המקרים אפשר להתמודד בכוחות עצמכם ובעזרת משפחה וחברים, ושמירה על אורח חיים בריא בשגרה עוזרת לבנות חוסן. כשהמצוקה נמשכת ומחריפה, המשרד מפנה למוקדי הסיוע: מוקד התמיכה הנפשית של קופת החולים, שמציע גם שלוש שיחות טיפוליות בטלפון, וער"ן בטלפון 1201. אפשר גם לפנות לשירותי בריאות הנפש בקופה, ולפי משרד הבריאות הטיפול במרפאות כלול בסל, למעט השתתפות עצמית רבעונית. על התקופה שקדמה לכל זה: להחזיק מעמד בתוך ההליך.
אם גם אחרי הגירושין יש איומים, הטרדה, מעקב או אלימות, זה כבר עניין של בטיחות: עברו אל המדריך לבטיחות ואלימות במשפחה. ואם אתם מתחילים קשר חדש ויש ילדים, התחנה הבאה בקו היא זוגיות חדשה והילדים.
שאלות נפוצות
המצב האישי שלי יתעדכן לבד אחרי הגט?
לא. לפי כל-זכות, העדכון האוטומטי חל רק על נישואים ברבנות או בבתי הדין השרעיים. אחרי גירושין מגיעים ללשכת רשות האוכלוסין עם תעודת הגירושין המקורית, והשירות ניתן ללא עלות.
יש לי בן או בת זוג חדשים. אני עדיין הורה עצמאי?
זה תלוי. לפי כל-זכות, מי שיש להם בן או בת זוג ידועים בציבור אינם נחשבים הורים עצמאיים, גם אם הם גרושים. קשר חדש שאינו ידועות בציבור אינו משנה את ההגדרה. כדאי לבדוק כל זכות מול הגוף שנותן אותה.
אני משלם או משלמת מזונות. מגיעה לי נקודת זיכוי?
לפי מדריך רשות המסים, כן: כשכלכלת הילדים מחולקת בין הורים שחיים בנפרד, גם ההורה שהילדים אינם בחזקתו מקבל נקודת זיכוי אחת. שכירים מבקשים אותה בטופס 101, ואת הפרטים כדאי לבדוק מול פקיד השומה.
חזרה לשם המשפחה הקודם עולה כסף?
לפי טבלת האגרות של רשות האוכלוסין, הבחירה הראשונה בשם משפחה אחרי שינוי במצב האישי, כמו גירושין, פטורה מאגרה, ודרכון שתוקפו מעל שנה מוחלף בלי תשלום. כדאי לוודא זאת מול הלשכה כשקובעים תור.
מקורות
- כל-זכות, "שינוי מצב אישי במרשם האוכלוסין עקב נישואין, גירושין או התאלמנות" (עודכן 25.1.2026). kolzchut.org.il
- רשות האוכלוסין וההגירה, "שינוי במצב אישי" (עודכן 23.6.2026). gov.il
- כל-זכות, "שינוי השם במרשם האוכלוסין" (עודכן 11.8.2026). kolzchut.org.il
- רשות האוכלוסין וההגירה, נוהל 2.10.0001, "שינוי שם: כללי" (עודכן 7.7.2019), סעיף 4.20.5. gov.il
- רשות האוכלוסין וההגירה, "שינוי שם משפחה במרשם האוכלוסין" (עודכן 31.12.2023). gov.il
- רשות האוכלוסין וההגירה, נוהל 2.10.0004, "הטיפול בבחירת שם משפחה בעקבות נישואין", סעיף 1.4 (סעיף 7 לחוק השמות). gov.il
- רשות האוכלוסין וההגירה, "תעריפי אגרות למסמכי מרשם, שמות, נסיעה, אשרות ואזרחות" (מעודכן ל-1.1.2026). gov.il
- חוק משפחות חד-הוריות, התשנ"ב-1992, ס"ח 1390, עמ' 147 (24.3.1992), היום חוק סיוע למשפחות שבראשן הורה עצמאי, התשנ"ב-1992. fs.knesset.gov.il
- חוק משפחות חד-הוריות (תיקון מס' 4), התשע"ד-2014, ס"ח 2452, עמ' 555 (22.5.2014), סעיפים 1 ו-2. fs.knesset.gov.il
- משרד הרווחה והביטחון החברתי, "משפחות שבראשן הורה עצמאי" (מדריך, עודכן 23.7.2026). gov.il
- כל-זכות, "הורה עצמאי (הורה יחיד)" (עודכן 12.8.2026). kolzchut.org.il
- המוסד לביטוח לאומי, "קצבת ילדים: למי משולמת הקצבה?" (נצפה 19.10.2026). btl.gov.il
- המוסד לביטוח לאומי, "מענק לימודים" (נצפה 19.10.2026). btl.gov.il
- המוסד לביטוח לאומי, "אופן הגשת התביעה למענק" (נצפה 19.10.2026). btl.gov.il
- המוסד לביטוח לאומי, "משפחות עצמאיות (חד-הוריות)" (נצפה 19.10.2026). btl.gov.il
- המוסד לביטוח לאומי, "הבטחת הכנסה: הודעה על שינויים" (נצפה 19.10.2026). btl.gov.il
- כל-זכות, "נקודות זיכוי ממס הכנסה להורה גרוש או פרוד עבור גידול ילדיו" (עודכן 11.11.2025). kolzchut.org.il
- רשות המסים, "דע זכויותיך וחובותיך: מדריך למילוי טופס דין וחשבון של יחיד על ההכנסה של שנת 2025", עמ' 8, 68 ו-95 (סעיפים 40(ב)(2) ו-41 לפקודת מס הכנסה). gov.il
- רשות המסים, "מדריך מס הכנסה להגשת בקשה להקלה במס ולתיאום מס" (עודכן 14.6.2026). gov.il
- משרד הבינוי והשיכון, "בקשה לקבלת סיוע בתשלום שכר דירה למשפחות שבראשן עומד הורה עצמאי (חד-הוריות)", דף השירות להגשת הבקשה. gov.il
- כל-זכות, "סיוע בשכר דירה למשפחות שבראשן הורה עצמאי (משפחות חד הוריות)" (עודכן 6.10.2026). kolzchut.org.il
- כל-זכות, "הוצאת תעודת זכאות לסיוע בשכר דירה" (עודכן 27.5.2026). kolzchut.org.il
- משרד הבריאות, בנפש בריאה, "עזרה ראשונה נפשית: איך לעזור לעצמך" (28.7.2026). me.health.gov.il
- משרד הבריאות, בנפש בריאה, "מוקדי סיוע לעזרה ראשונה נפשית" (2.3.2026). me.health.gov.il
- משרד הבריאות, בנפש בריאה, "טיפול במרפאות רב-מקצועיות בבריאות הנפש" (9.2.2026). me.health.gov.il
